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07-236种让跑步变得更加有趣的方法
1.)越野跑在人行道或是柏油路上跑步可能会感到不舒适,在直线上跑步也是很无趣的,那解决方法呢?越野跑,他融入了许多地形变化,又增加了对身体的挑战,另外还有许多不
07-23快速学好四种泳姿的途径,这个一定收藏!
陆地上的模拟练习,会让你迅速把握水下动作要领,下水后身体的摆动更加到位,身姿愈发轻盈~尽情享受水下泳者世界带来的趣味与激情!蛙泳(蛙泳手臂自然前伸,掌心由外向内
07-22跑步如何不受伤?跑者须知十大法则
来源:跑步吧(ID:paobu8)来源:跑步吧(ID:paobu8)不少跑友身边应该都认识几个仿佛是「受伤绝缘体」的神级跑者,也认识许多跑步多年,但大部份时间都
07-22四大泳姿的优缺点(技术流角度)
在这篇文章里,我们将客观地评价四大泳姿,也是最基本的四种泳姿的优缺点。作为一名游泳者,相关的知识有助于你更深刻地理解游泳,让游泳与身心完美结合。蛙泳蛙泳一般是初
07-22为什么游泳时候拼命打腿还是快不起来?
为什么游泳时候拼命打腿还是快不起来?游泳踢腿是身体伸展动作开出来的一朵花。游泳踢腿讲究的是发力和时机,那么怎样做到时机准确,发力又合理呢?那就要靠身体的伸展。没
07-22跑步受伤时绝对不能做的4件事,你做错了几个?
第一:跑步受伤的48h内,绝不可以做的4件事1、热敷运动损伤急性期,进行热敷,或使用会发热、有刺激性的药膏或膏药等物质,会造成局部炎症、出血水肿更加严重,并不利
07-21夏季骑行遇到雨水也没那么可怕
夏季骑行要的就是大汗淋漓的感觉,所以骑行爱好者绝对不会放过这么好的骑行机会。夏季户外骑行中,最痛苦的两件事,第一是紫外线,第二便是遇到阵雨。白天紫外线强烈,很多
07-21跑得气短还腹痛,都是呼吸方式不对惹的祸
你也许经历过,跑步的速度提升,或者有一点坡度的时候。就会觉得呼吸困难,然后紧接着就是迈不开双腿、低头弯腰、甚至出现腹部一侧痛,只好降低配速,懊恼不已。大部分人认
07-21【爬泳技巧】自由泳划臂动作的关键要素之[内划与外扫]
今天我们来聊一聊自由泳划臂动作的关键要素之内划与外扫内划抱水之后紧跟着就是内划。在这个阶段,你的手向后向内划水,划到接近髋部。就是在这里,你即将开始产生真正的推
07-19妹纸骑车,不能忽视内衣的问题
因为女人的胸部有许多韧带来塑造保持胸部形状。如果使这些韧带拉伸,它们不会回到原来的形状,那么后果即将很严重。说多了都是泪啊有木有~世界上大概有75%-80%的女
07-19送给新骑友,刚接触骑行的你知道该做些什么吗?
自行车还不会骑吗?只要腿脚没毛病不就会骑吗?也许这是你看到这个题目的第一个反应,但如果你买了一款运动自行车,并且想让它为你的健康、生活以及生命带来益处,问题就没
06-12骑行前、中、后——吃什么有讲究
营养在你的骑行表现中扮演着重要角色,它影响着你在训练过程中的输出情况,以及你在训练之后的恢复情况。食物对于职业车手来说至关重要,所以每一支职业车队都会专门聘请厨
06-10博尔特再战4场就退役 期待作为观众观看奥运会
北京时间6月10日,近日博尔特接受外媒采访,在采访中,博尔特表示自己不后悔选择退役,很期待自己可以以观众的身份观看东京奥运会。对于后辈们的挑战,博尔特直言自己已
06-10男女混合铁人三项接力赛成为2020东京奥运项目
北京时间6月10日消息,国际奥委会执委会在当地时间周五宣布,从2020年东京奥运会开始铁人三项男女混合接力赛真是成为奥运会项目。铁人三项男女混合接力
06-10东京奥运增设游泳800自 乒乓球混双篮球3X3入奥
北京时间6月9日,据国际奥委会官网最新报道,洛桑时间6月9日国际奥委会在洛桑召开执委会会议。今天讨论的重要议题并非大家关注的乒乓球混双项目入奥一项。与里约奥运会
06-10王者荣耀:单杀最厉害的英雄 遇到坑友也不怕!
★本文为村长电竞原创,未经授权,禁止转载!王者荣耀中团战非常重要,不过偏偏每一局都能遇到几个坑货,遇到这种情况就得靠自己了。下面村长给大家推荐几个单杀非常厉害的
06-10英雄联盟LPL职业选手身价排行榜出炉 厂长排第
现如今电竞愈发火热,职业队员们的身价也一直是广大撸友们茶前饭后所津津乐道的话题。近日,网上公布了《英雄联盟》LPL联赛中前十名职业队员的身价排行榜。在这份榜单里
06-10瑞士赛-女排半决赛死磕巴西 龚翔宇拦网暂列第
北京时间6月10日,2017年女排瑞士赛在蒙特勒战罢小组赛,由安家杰接班郎平挂帅的中国女排,由于A组阿根廷直落三局以3-0零封瑞士喜获3连胜,故而凭借2胜1负下
06-103x3篮球比赛正式成为奥运项目
6月9日,国际奥委会执委会宣布,有64名运动员(男女各32人)参与的3x3篮球项目将于2020年东京奥运会起正式加入奥运大家庭。2007年,国际篮联
06-10莱茵体育1.9亿英镑收购南安普顿获英超批准
据《泰晤士报》报道,经过数月的调查,英超方面已经允许莱茵体育以1.9亿英镑的价格收购南安普顿俱乐部。目前,莱茵体育已经通过了英超的俱乐部所有者和管理
06-10传ofo寻求5亿美元新一轮融资 估值30亿美元
彭博社援引消息人士的说法报道称,共享单车服务ofo正计划以30亿美元的估值进行新一轮融资。据知情人士透露,ofo目前正寻求5亿美元投资。在最近一轮融
06-10鎬曡窇姝ョ矖灏忚吙鐨勮刀绱х湅杩囨潵锛
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06-10博尔特向梅西下战书 欲与阿根廷当家球星比速度
外媒截图北京时间6月10日,据英国《镜报》报道,30岁的牙买加飞人博尔特近日公开表示,希望自己在今年夏天的伦敦世锦赛退役前,能有机会和巴塞罗那巨星梅
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